Vous allez exécuter une performance de gymnastique rythmique. Elle dure généralement entre 3 et 4 minutes.
→ vous pouvez choisir
votre spécialité parmi celles-ci : ballon, ruban, cerceau, corde ou massues.
→ si vous le désirez, vous pouvez choisir de réaliser une performance de gymnastique venant d'une vidéo youtube (on évitera les performances des jeux olympiques par souci de réalité). Chaine coréenne de gymnastique rythmique :
https://www.youtube.com/user/RhythmicGinRoKorea/videos→ la performance se composera de
3 posts au total. A chaque post, vous lancerez le dé "
ISAC GYM". Ceci vous donnera
une note sur 10.
Post 1 : note de maîtrise de la spécialité (ruban, corde, ballon, massues ou cerceau)
Post 2 : note de prise de risques (lancers et rotations)
Post 3 : note de chorégraphie (enchaînements et cie)
→ vos posts devront faire entre 150 et 250 mots. Vous gagnez
7 pts par post !
→ une
moyenne sur 10 de vos trois notes sera faite et vous donnera votre
score final.
